Será que você está na menopausa?
A menopausa é uma fase natural da vida de todas as mulheres, marcando o fim dos ciclos menstruais. É um processo gradual, e muitas vezes os primeiros sinais podem ser sutis. Conhecer esses sintomas pode ajudar a identificar quando essa transição começa, permitindo uma melhor preparação e cuidado com a saúde.
O que é a menopausa?
A menopausa é diagnosticada após 12 meses consecutivos sem um período menstrual. Geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos, mas pode variar de mulher para mulher. A fase que antecede a menopausa é conhecida como perimenopausa, durante a qual os níveis hormonais flutuam, levando a uma série de sintomas. Mas vale ressaltar, é possível desenvolver a menopausa antes dos 45, o que chamamos de menopausa precoce.
10 sintomas iniciais da menopausa
- 1. Irregularidades menstruais
Ciclos menstruais podem se tornar irregulares, mais curtos ou mais longos, com fluxo variando de leve a muito pesado.
- 2. Ondas de calor
Sensações repentinas de calor intenso, muitas vezes acompanhadas de suor e vermelhidão na pele, são comuns.
- 3. Suores noturno
Suores intensos durante a noite que podem interromper o sono.
- 4. Distúrbios do sono
Dificuldades para adormecer ou manter o sono, frequentemente associadas a suores noturnos.
- 5. Mudanças de humor
Irritabilidade, ansiedade, depressão e mudanças de humor podem ocorrer devido às flutuações hormonais.
- 6. Redução da libido
A diminuição do desejo sexual é comum devido às mudanças hormonais.
- 7. Secura vaginal
Pode causar desconforto e dor durante a relação sexual, resultado da diminuição dos níveis de estrogênio.
- 8. Dores de cabeça
Algumas mulheres podem experimentar enxaquecas ou dores de cabeça mais frequentes.
- 9. Fadiga
Sensação persistente de cansaço e falta de energia.
- 10. Dificuldade de concentração e problemas de memória
Muitas mulheres relatam "névoa cerebral" ou dificuldades cognitivas.
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Como descobrir se você está na menopausa?
Reconhecer os sintomas iniciais da menopausa pode ajudar a entender e gerenciar melhor essa fase de transição. Se você suspeita que está na menopausa, faça um teste e dê o primeiro passo, mas lembre-se de sempre buscar orientação médica para um acompanhamento adequado.
Ou, caso você já saiba que está em uma das fases da menopausa, conte com a ajuda de uma especialista para tratar os sintomas que mais tem te incomodado:
Redação Zolve Labs
