Descubra quais são os benefícios desse elemento na menopausa essa fase e onde encontrá-lo
Com a chegada da menopausa, um distúrbio hormonal tem início em nossos corpos e, como consequência, sofremos sintomas físicos, emocionais, psicológicos e, até mesmo, sofremos um maior risco de contrair doenças cardiovasculares. Apesar de inúmeros tratamentos, recomenda-se recorrer a alternativas naturais, pois possuem menos riscos, efeitos colaterais e contraindicações.
Através de estudos científicos, chegaram à conclusão de que o óleo de linhaça é um bom aliado das mulheres durante a menopausa. Descubra o porquê abaixo!
O que é óleo de linhaça?
O óleo de linhaça é extraído da semente que vem de uma planta chamada linho, rica em fibras, minerais, proteínas e vitaminas do complexo B, C e E.
O óleo retirado da semente de linhaça é extraído por meio de prensagem mecânica a frio, isto é, em baixa temperatura, prevenindo, assim, complicações futuras que o óleo prensado a alta temperatura pode provocar no organismo humano.
Para que serve?
O óleo de linhaça, por ser rico em ômega 3, é responsável por combater doenças e contribuir para o bom funcionamento do organismo, pois possui propriedades anti-inflamatórias, ajudando, assim, também, na prevenção de distúrbios neurológicos, pela sua alta concentração de antioxidantes, combatendo radicais livres.
Além disso, o óleo de linhaça é rico em fibras, o que impede que os açúcares dos alimentos sejam absorvidos rapidamente pelo organismo, ajudando a controlar os níveis de glicose na corrente sanguínea de pessoas diabéticas.
Ainda pelo alto teor de fibras, o uso adequado do óleo pode ajudar a aliviar sintomas de constipação intestinal e, também, provém ajuda à saúde cutânea, atuando na produção de colágeno, auxiliando na elasticidade da pele.
Benefícios da linhaça para a saúde
Além dos itens apontados anteriormente, a linhaça ainda apresenta um conjunto de vários benefícios. Segundo um estudo canadense, o consumo diário de linhaça reduziu a pressão arterial sistólica e diástolica em 10mmHg e 7mmHg, respectivamente. Assim, uma avaliação de 11 estudos concluiu que o consumo de linhaça por mais de 3 meses é capaz de reduzir a pressão arterial em 2mmHg, que é capaz de reduzir o risco de morte por acidente vascular cerebral em 10% e de doença cardíaca em 7%.
Somente uma semente de linhaça possui 800 vezes mais lignanas que os demais vegetais, isto é, compostos vegetais que possuem propriedades estrogênicas e antioxidantes, que podem diminuir o risco de câncer e melhorar a saúde, segundo estudo.
Segundo estudos, o consumo diário de linhaça por mais de 3 meses é capaz de reduzir o colesterol ruim em até 20%, e aumentar o colesterol bom em 12%.
Além disso, as fibras presentes na linhaça são aliados importantes para aqueles que desejam emagrecer, pois são responsáveis por aumentar a sensação de saciedade, reduzindo o apetite e, assim, auxiliando diretamente no emagrecimento.
Benefícios do óleo de linhaça para a menopausa
Segundo testes realizados na Faculdade de Saúde Pública da USP pela Engenheira de Alimentos, 38 mulheres foram avaliadas, durante a menopausa, e mostrou que tanto o consumo de pães feitos com farinha de linhaça, quanto o consumo de pães comuns reduziram significativamente as ondas de calor, um dos sintomas da menopausa que mais afeta a qualidade de vida.
Por apresentar uma estrutura química similar ao do estrogênio, suaviza os sintomas da menopausa. Ou seja, a linhaça é um ótimo aliado às mulheres na menopausa, pois é rica em ácidos graxos, ômega 3, sais minerais e vitamina A, elementos indispensáveis para a regularização hormonal.
E, ainda, o consumo da semente de linhaça auxilia a reduzir o risco de câncer de mama em mulheres, especialmente no pós-menopausa.
Onde encontrar o óleo de linhaça?
O óleo de linhaça pode ser encontrado no suplemento alimentar 100% natural mais completo do mercado, o Meno Aliv, mais conhecido como o “queridinho das mulheres”, que ameniza os sintomas do ciclo menstrual, do início ao fim, desde a TPM até a pós-menopausa!
Com o uso contínuo das cápsulas desenvolvidas em softgel com tecnologia de ultra concentração, compostas por óleo de prímula, óleo de linhaça, óleo de palma, TCM puro e as vitaminas A, D, E, e K, vários benefícios são absorvidos, tais como:
- Beneficia a circulação, reduz o colesterol, combate problemas nas articulações, fortalece os ossos, músculos e articulações, favorece o trânsito intestinal, alivia os calores da menopausa, promove o balanceamento dos hormônios femininos, nutre as unhas secas ou quebradiças, aumenta a hidratação e brilho dos fios do cabelo, ativa o metabolismo e auxilia diretamente no emagrecimento, aumenta a energia, resistência, metabolismo, saciedade, estimula as funções cognitivas e ajuda a melhorar a saúde do cérebro.
Além disso, o Meno Aliv não tem nenhuma contraindicação ou efeito colateral, e auxilia no fortalecimento do nosso organismo, nutrindo-o com toda a base vitamínica essencial para nós.
Escrito por Redação Zolve Labs
