Descubra como esses elementos podem alavancar a sua qualidade de sono e bem-estar
Com a chegada da menopausa, as mulheres sofrem com vários sintomas devido à queda na produção de estrogênio em nosso organismo. Dentre eles, os calores intensos, suores noturnos, alterações de humor e insônia se destacam.
Muitas pessoas recorrem a tratamentos e medicamentos como primeira alternativa, entretanto, estes podem nos expor a riscos severos de saúde e apresentar efeitos colaterais. Por isso, desenvolvemos uma alternativa mais segura, eficaz e 100% natural, confira.
O que é triptofano e qual seu papel no corpo?
O triptofano é um aminoácido que não é produzido pelo nosso organismo, ou seja, precisa ser suplementado. Ele é responsável pela manutenção das fibras musculares, além de ter importante papel na produção dos hormônios melatonina e serotonina, substâncias que ajudam a regular o sono, apetite, memória, entre outros.
Como apontado, o triptofano é crucial para produzir os hormônios que proporcionam bem-estar mental, emocional e físico. As proteínas presentes nessa substância estão envolvidas no desenvolvimento e crescimento do corpo humano, como pela produção do hormônio GH, responsável por coordenar a formação dos ossos e a síntese de proteínas nos músculos.
Além disso, o triptofano é utilizado como alternativa no tratamento da depressão, ansiedade, problemas de memória, altos picos de estresse, insônia e casos de obesidade.
Benefícios do triptofano
O triptofano apresenta vários benefícios para o bem-estar e a qualidade de vida, além de proporcionar maior qualidade de sono e bem-estar noturno, confira abaixo:
- Combate a depressão;
- Forma e mantém os músculos;
- Controla a ansiedade;
- Promove o bem-estar mental, emocional e físico;
- Melhora a memória;
- Diminui o estresse;
- Regula o sono;
- Ajuda no emagrecimento.
Sinais de baixa produção de triptofano
A falta de produção de triptofano em nosso cérebro tem efeitos negativos principalmente na qualidade do sono, tornando difícil o simples ato de dormir, nos fazendo acordar no meio da noite, e postergar a hora de se deitar, consequentemente, acordando mais tarde e mais cansado, como se não tivéssemos dormido o suficiente.
E, ainda, a falta de triptofano implica em redução da serotonina, o que leva à depressão, descontrole do apetite, desordens obsessiva e compulsiva, fobia social e síndrome pré-menstrual. Em casos mais extremos, está envolvido no autismo, na ansiedade, bulimia, pânico, enxaqueca, esquizofrenia e na violência extrema.
O que é óleo de prímula?
O óleo de prímula, também conhecido como óleo de onagra, é um suplemento rico em ômega-6, um tipo de ácido graxo com propriedades anti-inflamatórias, extraído das sementes da planta Oenothera biennis. É bem conhecido por seu efeito suavizante em vários sintomas provocados pelas alterações hormonais, como cólicas menstruais, ressecamento vaginal, ondas de calor, entre outros. Mas, afinal, você sabe quais são todos os benefícios proporcionados por esse elemento natural?
Benefícios do óleo de prímula
O óleo de prímula ajuda a prevenir a sensibilidade à prolactina e aliviar os sintomas da TPM, pois é rico em uma substância que, quando em níveis baixos, pode aumentar a sensibilidade do corpo ao hormônio prolactina, responsável pelo surgimento dos sintomas, como inchaço, sensibilidade nas mamas, irritabilidade, depressão, compulsão por determinados alimentos ou dor de cabeça.
Redução das ondas de calor
O óleo de prímula é rico em ácido gama-linolênico, responsável por ajudar a reduzir a frequência, intensidade e duração das ondas de calor relacionadas com a menopausa.
Alivia as mudanças hormonais
O óleo de prímula auxilia na redução das prostaglandinas inflamatórias e no aumento das anti-inflamatórias, proporcionando alívio dos sintomas provocados pelas alterações hormonais que as mulheres enfrentam no ciclo menstrual, desde a TPM à menopausa, como cólicas menstruais, dores nas mamas e retenção de líquido, por exemplo.
Ajuda a prevenir doenças cardiovasculares
Além disso, segundo estudos, o ácido gama-linolênico do óleo de prímula ajuda a diminuir o colesterol ruim, responsável por formar placas de gordura nas artérias, e aumentar o colesterol bom. Devido à sua ação anti-inflamatória, esse elemento ajuda a prevenir o desenvolvimento de doenças cardiovasculares como aterosclerose, infarto ou derrame cerebral.
Além desses três benefícios incríveis, o óleo de prímula ainda:
- Ajuda no tratamento da pressão alta
De acordo com estudos, o óleo de prímula pode auxiliar no tratamento da pressão alta, pois ajuda a reduzir a pressão sanguínea quando utilizado na forma de cápsulas.
- Prevenir a trombose
O óleo de prímula pode ajudar na diminuição da formação de coágulos no sangue e melhorar o fluxo sanguíneo, assim, pode auxiliar na prevenção da trombose ou outros problemas cardiovasculares.
- Melhora a saúde da pele
No óleo de prímula, encontramos os ácidos linoleico e gama-linolênico que possuem ação anti-inflamatória, responsáveis por ajudar a melhorar a elasticidade, umidade e firmeza da pele. Além disso, ele também ajuda a reduzir a vermelhidão e secura da pele, o que o torna uma ótima alternativa para auxiliar no tratamento de problemas inflamatórios da pele, como acne, eczema, psoríase ou dermatite.
- Previne a queda de cabelo
Graças à ação anti-inflamatória do óleo de prímula, ao ser consumido, o crescimento do cabelo é promovido e a queda, consequentemente, prevenida. Além disso, há uma melhora na nutrição do couro cabeludo, reduzindo os danos nos folículos e estimulando a multiplicação de células saudáveis, o que favorece o crescimento saudável dos fios.
- Auxilia no tratamento de artrite reumatoide
Por conta das propriedades anti-inflamatórias do ácido gama-linolênico, aqueles que fazem uso contínuo do óleo de prímula conseguem reduzir a dor causada pela artrite reumatóide, sendo uma ótima alternativa para auxiliar no tratamento dessa doença inflamatória.
A união perfeita para proporcionar dias incríveis e noites tranquilas
São incontáveis benefícios proporcionados pelo triptofano e óleo de prímula, assim, juntos, proporcionam mais saúde, bem-estar e qualidade de vida para as mulheres que estão passando pela TPM, Climatério e Menopausa.
O óleo de prímula e outros elementos naturais incríveis (óleo de linhaça, óleo de palma, TCM Puro e as vitaminas A, D, E e K) podem ser encontrados no suplemento natural mais completo do mercado, o Meno Aliv, que visa aliviar todos os sintomas provocados pela desregularização hormonal provocada pelo ciclo menstrual, desde a TPM à pós-menopausa.
Enquanto que o triptofano, melatonina, as vitaminas B3 e B6, óleo de semente de abóbora e maracujá, podem ser encontrados no incrível Yes Calm®, um suplemento alimentar 100% natural desenvolvido exclusivamente para propiciar a saúde mental de todos.
É possível desfrutar de todos os benefícios incríveis destes produtos adquirindo os kits Saúde e Equilíbrio, ou, melhor ainda, aproveitando a superpromoção em comemoração ao aniversário do Meno Aliv! Na compra a partir de 6 potes de Meno Aliv, além do frete sair por conta da casa, você ganha de brinde um pote do incrível Yes Calm®.
Escrito por Redação Zolve Labs
